Les plaisirs de Cy Jung

Judo — Programme de passage de grade UV2. Ceinture noire 1er dan



Cy Jung — Judo — Programme de passage de grade UV2. Ceinture noire

En janvier 2015, après dix-huit mois de travail, j’ai passé le Nage no kata (ici), première des cinq épreuves nécessaires à l’obtention de ma ceinture noire, 1er dan. Puis il y a eu le jujitsu () puis l’épreuve des randoris (lala), puis l’arbitrage, puis, enfin, la technique.

Jean-Mi, comme pour la ceinture marron (lalala), était mon partenaire, indispensable Jean-Mi capable de pallier mes déséquilibres pathologiques alors même que je suis en train de le faire chuter. Jean-Mi, infatigable, imperturbable, qui m’a portée, consolée, encouragée, et m’a menée à cette ceinture dont j’ai fini par rêver. Jean-Mi. Merci.
Je vous présente ci-dessous mon programme, agrémenté de quelques photos. Vous trouverez également de nombreux billets sur mon judo dans La Vie en Hétéronomie (tralala), notamment celui-ci (lalère).

Note. À partir de janvier 2018, les règles de passage des dans changent. Ce programme ne sera donc plus valable mais demeure impérissable pour moi.

Debout : nage waza

Cy Jung — 01 O soto gari

I - O soto gari

• Uchi komi en statique (3) et déplacement (1 x 4 directions),
• Nage komi en statique (2) et déplacement (1 x 4 directions),
Cy Jung — 02 soto gari* Deux opportunités
a) Tori = Ippon seoi nage
Uke esquive => O soto gari
b) Tori = O uchi gari
Uke esquive => O soto gari
Cy Jung — 03 O soto gari

Cy Jung — 04 Uki goshi

2 - Uki goshi

• Uchi komi en statique et déplacement, (idem)
• Nage komi en statique et déplacement, (idem)
* Deux opportunités
a) Uke = Koshi guruma
Tori => Uki goshi à gauche.
b) Tori = Ko uchi gari
Uke esquive => Uki goshi

Cy Jung — Uki goshi

Sol : ne waza

I - Kuzure ushiro gesa gatame

Cy Jung - 06 Ushiro gesa gatameA - Liaison debout-sol vers kuzure ushiro gesa gatame
Tori = O soto gari

B - Retournements vers kuzure ushiro gesa gatame
a) Tori à quatre pattes
b) Uke sur le dos, Tori à genou entre ses jambes. Garde prise pour les deux.

2 - Kata ha jime

Cy Jung — Kata ha jimeA - Liaison debout-sol vers Kata ha jime
Tori = Uki goshi

B - Retournements vers Kata ha jime
a) Tori assis. Uke entre ses jambes.
b) Uke à plat ventre

Cy Jung — Harai goshi

À la suite de ce programme, le jury m’a demandé trois prises debout et trois au sol : Harai goshi, Tai otoshi, Ippon seoi nage, Kusure shio gatame, Ude garami et Eri juji jime.

Cy Jung — Eri juji jime

En prime, la vidéo de remise officielle de grade.

Information publiée le jeudi 28 septembre 2017.

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